Tips för vintertrötta - varma vinterbad

Idag fick jag ett nytt nummer av tidningen Fibromyalginytt i brevlådan. I den fanns det en del trevliga tips som jag tänkte dela med mig av.

Tips för varma vinterbad

Grundrecept för ett härligt bad med eteriska oljor

1 Msk vegetabiliska oljor

0,5 - 1 dl mjölk eller grädde

5 -10 droppar eterisk olja

Blanda ingridienserna i en flaska eller dylikt och skaka om ordentligt. töm sedan innehållet i vattnet!

eteriskaoljor

TIPS PÅ VAD SOM PASSAR TILL VAD

UPPIGGANDE                          Kardemumma, ingefära, pepparmynta,

                                                    rosmarin, timjan, citrusoljor

AVSLAPPNANDE                    Bergamott, kamomill, jasmin, lavendel,

                                                    ros, koriander

SMÄRTLINDRANDE &

MUSKELAVSLAPPNANDE   Kamomill, lavendel, eukalyptus,björk,

                                                   ingefära, basilika, pepparmynta

IMMUNFÖRSVARS-

HÖJANDE                                Eukaluptus, kanelbladsolja, bergamott,

                                                   lavendel, rosmarin, myrra

ÖKAR SEXLUSTEN               Ros, sandelträ, jasmin, rosenträ,

                                                  kardemumma, patchuli, ylang-ylang

Vykort av konstnären Birgitta Lindeblad "Bubbelbad".

SALTA BAD

 

Enklast är att använda vanligt HAVSSALT. Beräkna 1dl salt till ett bad. variera med

EPSOMSALT.

Saltet framställdes första gången 1694 ur mineralkällorna i den engelska kurorten EPSON. Källorna upptäcktes av en lantbrukare 1618, som lade märke till att trots den rådande torkan vägrade hästarna att dricka vattnet från källan. När vattnet undersöktes, fann man att det innehöll det bittert smakande ämnet magnesiumsulfat. Epsom blev sedan en populär kurort.

Epsomsalt är bra som badsalt vid RYGGONT, REUMATISKVÄRK,ÖMMA MUSKLER, OCH LEDER. Bad med detta salt sägs minska svullnader och därmed smärta och stelhet.

BADSALT FÖR TRÖTTA MUSKLER

2    dl  epsonsalt

1/2 dl  havssalt

1/2 dl  bikarbonat

15  droppar rosmarinolja

BADSALT UPPIGGANDE

åtgång 1 dl/bad

6   dl epsonsalt

3   dl havssalt

3   dl bikarbonat

15 droppar pepparmyntsolja

15 droppar eukalyptusolja

1   msk valfri växtolja

Passa på att fixa och dona och ge bort någon gott i julklapp...här kommer några rim

Dröm dig bort i såpans värld, och unna dig en stund i lyx och flärd.

                                                                               Anna Mykkänen







Lägg detta i ditt kar, bada sen med rumpan bar

                                                           okänd

Horisontell hållning i väldoftande skållning
                                                                            Noor Al Huda Alewi 

                    

Källa till dessa härliga vintertips Fibromyalginytt nr 4/2011- årgång 14